Comment éviter ou réduire l’impact de l’anxiété ménopausique sur votre vie quotidienne?La première chose à faire est d’agir sur votre sommeil. Comme nous l’avons vu précédemment, l’anxiété entraîne des problèmes de sommeil. Et les problèmes de sommeil entraînent et aggravent l’anxiété. Il faut donc dans un premier lieu cassé ce cercle vicieux. Certains compléments alimentaires … Lire la suite
Dans la première et deuxième partie de cet article concentré à l’anxiété en période de ménopause, nous avons vu comment reconnaître l’anxiété et comment la gérer ou l’éviter. Dans cette dernière partie on finit par quelques astuces générales pour mieux vivre votre ménopause. Certains symptômes de la ménopause sont liés à l’image de vieillissement qui … Lire la suite
Couramment appelé baisse de libido, la perte de l’envie d’avoir des relations sexuelles est un phénomène courant qui s’accentue avec l’âge. Cependant on n’entend moins parler de ce problème essentiellement en raison des tabous qui entoure encore la sexualité des femmes en âge avancée. Ce qui est bien paradoxal! aujourd’hui on parle avec aisance des … Lire la suite
La spécificité de notre galette est sa farine. Cette galette se trouve dans diverses traditions culinaires du monde. Inde et océan indien, Amérique latine, moyen orient,…. Dans la tradition Indienne on le classerait dans la famille des pains dites“Chapatis” au moyen orient elle s’apparenterait au “Khoubz ”, au “Mankoush” Libanais. On trouve également des variétés … Lire la suite
Ces informations ne sont pas exhaustives, consulter votre médecin pour toute question médicale. L’irrégularité des règles est un symptôme qui doit vous alerter, même si elle peut parfois avoir d’autres origines que la ménopause. Un cycle menstruel normal dure entre vingt huit et trente jours. Un cycle perturbé durera entre vingt quatre et vingt huit … Lire la suite