Le conseil du mois
- Comment reconnaître les bouffées de chaleur ?Trois signes qui ne trompent pas Une sensation de forte chaleur…. suivi d’une forte transpiration puis cela fini avec des tremblements et des frissons. Généralement les bouffées de chaleur se déroulent en trois … Lire la suite

Les graines de Chia
Composition Calcium, phosphore, potassium, zinc, cuivre: Vitamine A, niacine, thiamine, riboflavine Acide gras oméga-3 et oméga-6
La spécificité des graines de Chia réside sur la teneur en oméga-3 et oméga-6. 100g de graines de chia contient plus de trois fois la quantité d’oméga 3 contenu dans 150g de saumon.
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L’astuce beauté
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Réflexions de nos lectrices
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