Art de vivre

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Des nouvelles habitudes à avoir

En période de ménopause ou après la ménopause vous pouvez considérablement réduire le risque d’hypertension artérielle en apprenant à prendre votre tension et à la vérifier régulièrement. Consultez un professionnel de la santé si votre tension artérielle est élevée par rapport à la tension considérée comme normale. C’est-à-dire supérieure à une tension de 12O/80 mm

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Comment garder la forme en période de ménopause

L’activité sportive est bon pour la santé, cela n’est plus à démontrer. En cours de ménopause il est encore indispensable de pratiquer une activité sportive. Bouffées de chaleur, prise de poids,…ces désagréments de la ménopause peuvent être éviter par la pratique régulière d’une activité sportive. Toutes les femmes ne vivent pas la ménopause de la

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Pratiquer une activité sportive

Une solution contre les bouffées de chaleur

Si vous avez l’habitude de nous lire, vous savez que la principale ou plutôt la seule cause de la ménopause naturelle est la baisse des hormones progestérone et œstrogènes. Cela n’est pas sans conséquence sur votre santé globale. En effet les hormones sexuelles (progestérone et œstrogènes) sont impliquées dans de nombreuses fonctions de l’organisme. La

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